中高年が新しいことにチャレンジするメリット

ピースオブケークでは英語を話すことができるようになりますが、英語だけに限らず新しいことにチャレンジするのは素晴らしいことです。

私と同じような世代にとって、チャレンジすることはどのような意味があるのか考えてみたいと思います。

中高年ならではの悩みについて

会社や子育てなど人によって様々な目的を持ちながら生活していたが、５０代、６０代はそれらがひと段落する年代です。

これまでの目的が達成されると、心にぽっかりと穴があくような気持ちに襲われる人は少なくないと言われています。

会社でばりばり働いていた人が、退職すると抜け殻のようになってしまったという話も聞いたことがありますよね。

時間や物理的な拘束から解き放たれた時、自分自身が楽しいと思える趣味や生きがいが必要になってきます。

「やりたいことが分からない」という人は自分と対話する時間を持って、自分のいきがいになるようなものを見つけておかなくてはなりません。

チャレンジすることのメリットと趣味について

それでは具体的にどのようなメリットがあるのか１つずつみていきましょう。

心身の健康を維持できる

身体を動かず代表的な趣味といえば、ウォーキングやランニング、登山、ヨガ、社交ダンス、水泳などがあります。

いずれも、男女問わず高齢者に人気の趣味となっていて、身体を動かすことで筋力の衰えを防ぐこともできます。

また運動をしているとストレス発散にもなるので、とても理にかなった趣味だと思います。

仕事や家事をしていてなかなか運動できなかった人は、思い切って運動の趣味を始めてみるのも良いかもしれません。

脳を活性化できる

やっぱり年齢を重ねてきて心配になってくるのが、物忘れがひどくなったり、ボケて周りに迷惑をかけてしまうことではないでしょうか。

自分では問題無いと思っていても、知らないうちに家族に負担をかけているのは辛いですよね。

脳を活性化したいと思っている人は、囲碁や将棋、麻雀、数独など、脳をフルに使う趣味がおすすめです。

もちろん英会話を始めるというのも、脳を活性化させることができる趣味といえます。

新しい友人ができる

年を取るとなかなか新しい友人を作るきっかけってありませんよね。

しかし、新たな趣味を持つことができれば、これまで出会わなかった人たちと繋がることができます。

今後何か困っていた時に助け合える人が増えることは、安心して老後を暮らしていく上で大切なことだと思います。